Witam, szukam porad odnośnie leczenia kręgosłupa!

Witam, szukam kompletnych porad odnośnie leczenia kręgosłupa. Czy możecie mi napisać jakie są etapy, co należy zrobić aby mieć w miarę sprawny kręgosłup. W chwili obecnej mój wujek cierpi na potężne bóle tej części ciała i nie chcę tak jak on kiedyś cierpieć, dlatego też pytam w takim temacie. Jak zadbać odpowiednio o plecy, żeby nie bolały. Zadane przez Szmitel, w kategorii Zdrowie oraz uroda

Zaloguj się lub zarejestruj, aby odpowiedzieć na to pytanie.

  1. Witam, jeżeli chodzi o dbanie o kręgosłup to przede wszystkim skuteczne uprawianie sportów. Jeżeli nie masz czasu na sport, albo coś tam, to pokombinuj. Ja to zawsze uważam że raz w tygodniu warto zdecydować się na jakieś bieganie. Siedzenie przed kompem w prostej pozycji to również podstawa. W chwili obecnej operacja kręgosłupa będzie coraz normalniejsza, gdyż z powodu pracy siedzącej kompletnie nie dbamy o plecy. Warto pracując w biurze co jakiś czas, tak co 45 minut poruszać się. Opłacalne to będzie bo ciało nie zastyga tylko po prostu aktywnie bierze udział w ruchu. Co do innych spraw, co jakiś czas warto sprawdzać stan pleców poprzez badania. Tylko trzeba oczywiście chcieć.

    merlin odpowiedział

    0
  2. Operacja to dobra rzecz, ale jak jakiś partacz źle coś zrobi to słabo wszystko wygląda. Kolejna sprawa to czas oczekiwania. Jezeli chcesz robic zabieg z NFZ to poczekasz i to długo

    guffi odpowiedział

    0